ZoZoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:47Távolság
15.9 km Szint: 122 mTempó
05:09 p/km (11.66 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
102
Maximum
194
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 122 m
Átlagos pulzus: 155 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | 12 | 116 | 159 | 149 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 16 | 139 | 163 | 153 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 10 | 141 | 157 | 148 | |
| 00:05:27 | 1 | 05:27 | 11.01 | 4 | 136 | 156 | 144 | |
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 4 | 139 | 150 | 146 | |
| 00:05:42 | 1 | 05:42 | 10.53 | 7 | 141 | 149 | 145 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 7 | 145 | 163 | 156 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 10 | 154 | 173 | 161 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 7 | 160 | 174 | 165 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | 10 | 159 | 177 | 166 | |
| 00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | 4 | 154 | 185 | 172 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | 6 | 168 | 194 | 179 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 19 | 150 | 180 | 159 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 7 | 146 | 158 | 152 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 1 | 104 | 177 | 153 | |
| 00:04:46 | 0.9 | 05:18 | 11.33 | 2 | 138 | 158 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
ZoZoo 2757 napja
Sokat hengereztem, viszonylag jól volt a lábam, lazítom, iszom a BCAA-t.
A 11-12. km-nél erős szembeszél nehezítette a haladást. Ma dolgoztam. A telefonom szerint 21.1 km-t gyalogoltam (temetőben) ez számít? :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2752 napja
Minden számít! ;)