Sneci-ke futás

2016.10.23 Vasárnap, 08:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:46:17

Távolság

12.1 km Szint: 457 m

Tempó

08:47 p/km (6.83 km/h)

Edzésleírás

Pilisszsentkereszt - Pilis-tető Boldog Özséb-kilátó.

Marival egy felfedezős terepezés (még egyikünk sem volt itt, ill. én egyszer túráztam ennek az útvonalnak az első pár kilijén).

Tegnap elég rendesen leamortizáltam magam, így elég küzdelmes volt, főleg a felfelé kapaszkodás, sok-sok gyaloglással, és még így is sikerült egyet esnem.  Odafelé senkivel nem találkoztunk, a kilátónál 3 ember, visszafelé viszont tömegek jöttek: volt egy nagy csapat siklóernyős hatalmas hátizsákokkal, utána meg már közel a faluhoz tömeges kutyasétáltatás (12-ig számoltam, de össze-vissza rohangáltak a kutyik, meg is kellett állnom, hogy ne essek el egyikben sem).

A kilátóból nem sok kilátás nyílt, de a felhők is szépek voltak. Lefelé volt egy szerpentines rész, az tecccett legjobban. Még sok ilyet.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:46:17 12.1 08:47 6.83 457 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 2762 napja

Gondoltam, ha itt is egy túra hát besírok és apácának állok. De asszem ez még annál is rosszabb (olvasni nekem), úgy mennék már...

Egs!

pleko képe

pleko 2762 napja

Grat-egészség!!!! Ne szerénykedj!!! Simán eljöttél volna Velem!!!!  Hétvégén mi a terv?

Bobe képe

Bobe 2763 napja

Jó lehetett. :) Egészségetekre!

Felszerelések

Hoka Kailua terepcipő