Deseda95 futás

2016.10.15 Szombat, 05:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:29

Távolság

14.25 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Edzésleírás

A Berzsenyi parkban elhalkult már a zene, dübörgés, fiatalok elszéledtek, ismét csend lett. A későbbi indulás ellenére néptelen volt a város. A lámpám otthon felejtettem, így a Zsille dombnál majréztam, hogy a sötétségben ütközök, de megúsztam. A Deseda partjára érve már a pirkadat lett úrrá, valamint ébredeztek a toponári kakasok is. A tó partján lakókocsi, sátor, valamint a túloldalon a fények jelzik, hogy horgászok a tó partján éjszakáztak. A csónakháznál forduló, majd irány vissza. A nagy fa előtti dombon tempózok felfelé, miközben a jobboldali partoldalban tőlem 3 méterre Róka Rudi  szimatolt a frissen kaszált füves területen. Még az üdvözlésemre sem reagált. A cukorgyárból függőlegesen emelkedett a magasba a füst, illetve gőz, amelyt az alulról rávetődő fények kiexponáltak. A város a munkanap ellenére hétvégi arcár mutatta.A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:29 14.25 05:22 11.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2766 napja

Jó 7vgt Gyuri!Egészségedre spori.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!