ZoZoo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:15Távolság
15.11 km Szint: 163 mTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
112
Maximum
193
Edzésleírás
Reggel éves orvosi szűrésen voltam laborvizsgálattal meg minden ilyesmivel, nem vont időm rendesen enni. Ehhez képest egész jól éreztem magam. Az utolsó gyorsba raktam egy kis tempót, figyeltem a mozdulatokra, 3:10-et mutatott az óra az egyenesben. Na aztán elkapott a hasmenés... még szerencse, hogy volt bozót :)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 163 m
Átlagos pulzus: 151 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:35 | 1 | 05:35 | 10.75 | 9 | 115 | 153 | 144 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 9 | 125 | 155 | 145 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 10 | 139 | 149 | 144 | |
| 00:05:18 | 1 | 05:18 | 11.32 | 14 | 137 | 146 | 142 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 10 | 139 | 149 | 144 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 13 | 139 | 150 | 146 | |
| 00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | 11 | 150 | 180 | 167 | |
| 00:04:14 | 1 | 04:14 | 14.17 | 13 | 163 | 191 | 173 | |
| 00:04:19 | 1 | 04:19 | 13.90 | 11 | 160 | 193 | 172 | |
| 00:04:22 | 1 | 04:22 | 13.74 | 12 | 157 | 183 | 171 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | 12 | 123 | 191 | 162 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 11 | 142 | 149 | 145 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 14 | 140 | 148 | 144 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 11 | 132 | 146 | 141 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 4 | 117 | 147 | 140 | |
| 00:00:39 | 0.11 | 05:55 | 10.15 | 1 | 141 | 152 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2773 napja
Szerencs, h ott volt a jó öreg nozót! :)