Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:02:40

Távolság

42.46 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

Spar. Mozgásidő: 3.59.30

 30-ig  ment minden mint a karikacsapás, 3.20 körüli PB-t sejtetve. De aztán bejött az achilles stb fájás, és onantól felváltva sétáltam és kocogtam, és  így kb  PW lett, Úgy, hogy nem is éreztem a szokásos örömet, hogy hú  de jól kihajtottam magam. Lehet, hogy így 50 fölött abba kéne hagyni már ezt a dolgot?

Vagy csak elfogadni, hogy pereg a homkóra, és az elejétől kezdve úgy futni, hogy immár legfeljebb egy négyórás maratonista vagyok?

Nem tudom. mindenestre ez nem igazán motivál.Akkro inkább már jobb abbahagyni. Gondolom ezt most így frissiben.

3 hozzászólás

kacagvakocogva 2060 napja

Achillesre vannak nagyon egyszerű gyakorlatok. Nem is időigényesek. Rövidesen 56 leszek. És rövidesen blogot indítok két évvel sztrók után. Szeretnék felkészülni 4. maratonomra. ☺

Jelenleg talán egy 5,5-6 órás maratonra lennék képes egészségem kockáztatásával.

tomcsi 2777 napja

50 fölött nincs értelme az életnek :-)

Grat!

banic 2777 napja

Hello. Így ismeretlenül én csak gratulálni tudok Neked, ehez a futáshoz. Én a 43. életévemben nyomom, de tiszteletem mindenkinek aki a maratoni távot így, vagy úgy, de lefutja. Mégegyszer gratula és kitartás. Jó egészséget.