Edzésleírás

Ma megint volt egy kis műsor, nem vészes, de éppen elég ahhoz, hogy ne tudjak elindulni időben.

Pont a határán voltam annak, hogy ennyiért már nem is érdemes, de azért csak elindultam.

100 bemelegítés

400 vegyes hangolódás, oda kar, vissza láb mind a négy úszásnemből

(3*100 vegyes + 300 gyors)*2. Az idők: 1:48, 1:51, 1:50, 5:31, 1:52, 1:49, 1:50, 5:39. Nagyon kivesz a pille, nem tudom kipihenni magamat háton, ezért az nem is megy, mellen nem haladok, gyorson az életben maradásért küzdök. Gyenge a tüdő, gyenge a kar, szar a technika, minden adott a teljességhez :-)

100 levezetés

2 hozzászólás

foxmulder 2814 napja

Háromszáz lesz az, csak éppen a perc nem stimmelt (de javítottam)

Meg az, hogy nem szar, mert az 5:31 és az 5:39 már éppen csak nincs kívül a két perces tempón

hadzsi 2814 napja

A 3:31 és a 3:39 nem rossz a vegyes után, még akkor sem, ha csak 200...:-)