Deseda95 14.36 km Futás 2016-09-23-n 04:21-kor

Deseda95 futás

2016.09.23 Péntek, 04:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:01

Távolság

14.36 km

Tempó

05:22 p/km (11.19 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Nem a nap-éj egyenlőséghez igazodott a hőmérséklet, de a holdfény változatlanul meg volt. A nagyfához közeledve a kerékpárút mellett közvetlenül megláttam Róka Rudit, aki csak rámnézett, nem zavartatta magát. A gátra felérve láttam, hogy a hideg ellen a Deseda párapaplant vont magára, eltüntetve a vizet. A csónakháznál pihi, fotduló, majd irány vissza. Ma egyedül uraltam a kerékpárutat. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:01	14.36	05:22	11.19	0	0	159	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.