Deseda95 futás

2016.09.22 Csütörtök, 04:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:10

Távolság

14.3 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

A felhők folyamatos csökkenésének köszönhetően előbukkant a karcsusodó hold, ideális fényviszonyokat teremtve.A füredi átkötő úthoz közeledve láttam, hogy Toponár felől egy személyautó érkezik, amivel egyidőben érkeztem a kereszteződéshez. Meglepetésemre a balra kanyarodó autó megállt, átengedett, amit természetesen megköszöntem. Ismeretlenül is gratulálok az autó vezetőjenek a KRESZ betartásához, nekem, jól esett.  A hőmérséket is kellemesebb volt, így a horgászok is kitelepültek. A tó víztükre a nyugalmat árasztotta, amely párosult na csenddel. Vissza felé a csónakház és FILK között megérkezett lámpás futótársam, akivel örömmel üdvözöltük egymást. A mozgás jól esett, bár a tegnapról maradt fáradtság miatt nehezen indultam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:10 14.3 05:28 10.98 0 0 164 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!