Edzésleírás
Verseny előtti fáradtlábas vo2max edzés, célpulzust (160) alig tudtam hozni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 4.7 | 04:15 | 14.10 | 0 | 0 | 0 | 157 |