Edzésleírás
Őrsről, fel a Pósa Lajoson és a Wass Alberten, egészen a 39-es busz fordulóján is túl, aztán lefelé ugyanarra. Jól ment, az elején szerencsére esett, utána viszont a tűző nap elpárologtatta a friss esőt az aszfaltról, néha szauna érzés volt :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9.54 | 06:17 | 9.54 | 98 | 0 | 170 | 154 |