ZoZoo 15 km Futás 2016-09-09-n 19:30-kor

ZoZoo futás

2016.09.09 Péntek, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:10

Távolság

15 km Szint: 120 m

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

112

Maximum

190

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 120 m

Átlagos pulzus: 151 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:26	1	05:26	11.04	8	112	155	144
00:05:03	1	05:03	11.88	6	134	157	149
00:05:12	1	05:12	11.54	8	144	159	150
00:05:11	1	05:11	11.58	10	145	160	151
00:05:15	1	05:15	11.43	7	142	153	149
00:05:01	1	05:01	11.96	8	144	169	153
00:04:24	1	04:24	13.64	3	159	182	168
00:05:17	1	05:17	11.36	7	144	176	154
00:05:20	1	05:20	11.25	4	144	152	148
00:05:14	1	05:14	11.46	5	124	152	147
00:05:17	1	05:17	11.36	9	144	153	148
00:05:14	1	05:14	11.46	8	145	154	149
00:05:11	1	05:11	11.58	4	146	157	151
00:05:13	1	05:13	11.50	21	149	190	163
00:05:52	1	05:52	10.23	11	142	155	150
00:00:00	0	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ZoZoo 2806 napja

A bemelegítő 5 km után kicsit játszottam a pulzussal, és a levezetés előtt nyomtam egy sprintet (2:25-ös tempóra gyorsultam).

Ez most kiváltképp jól esett.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.