pety8 bringázás

2016.09.07 Szerda, 05:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:04:32

Távolság

90.85 km Szint: 979 m

Tempó

02:02 p/km (29.54 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
92
Maximum
180

Edzésleírás

Coffee Ride #CR16W36 A. sor - Fellegvár-Pap-rét - borravaló üzemmód, de büszkén :)

A Fellegvárhoz vezető elágazóig mentem simán, onnantól viszont magányos tekeréssé alakult a dolog, mert a Paprétig tartó útvonalon, az ún. Coffee Ride Vertical #1 szegmensen /16,3km, 417m szint/ 7 percet kaptam az elejétől. A B. sor kihagyta a Fellegvár túrát, ők alulról támadták az átjárót, így őket sem volt esélyem érdemben beérni a mászás során. Az első élő embert Szentendrén értem utol, Krisztáékat pedig a Dunakeszi elágazónál. Nagyon szép volt a mai útvonal, az erdei úton többször átéltem az "isteni szakáll a napsugár" érzést (lásd fotó). Egyszerűen gyönyörű volt! A mai nap igazolta, amit már tudtam: az A. sorba síkon már beférek, de hegyen nem fogok soha... ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:04:32 90.85 02:02 29.54 979 76 92 180 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb ROSE PRO SL-2000
Egyéb GIRO CARBIDE MTB shoes
Suunto Ambit2 S
Garmin Cadence sensor