Edzésleírás

Hétvégi hosszú - Megyeri-kör

Az esti futás nem az én műfajom, de képtelen voltam felkelni reggel, délelőttre pedig be volt tervezve egy családi túra a Gyadai Tanösvényen, így tudtam: vagy este, vagy ezen a héten is kimarad a hosszú. Tekintettel arra, hogy már közel van az idei maraton, nem engedhettem meg az edzés elhagyását magamnak, így a számomra csak mérsékelten komfortos 27 fokban vágtam neki a legutóbb áprilisban teljesített Megyeri-körömnek. Nem volt konkrét célidőm, hiszen állapotfelmérő fázisban vagyok, ezért a szokásos technikával vágtam neki a futásnak: fejben rögzítettem a távot, és a testemre bíztam a tempót. :) Na jó, valahol azt is letároltam, hogy jó lenne 5 perc körül átlagot hozni, és láss csodát, pont ennyi lett. Azért azt megmondom őszintén, hogy a táv utolsó kilométerei már nem estek annyira jól. Érdekes, hogy nem testileg fáradtam el, hanem fejben. Egyszerűen eluntam a futást... No, ezt október 9-ig rendezni kell, de szerencsére addig még lesz pár hosszú edzés, és bízom benne, hogy a vágyott egyenletes 5:10-es tempó realitása hamar evidenciává válik, és onnantól kezdve meg is lesz a szükséges motiváció... :)