hadzsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:50Távolság
12 km Szint: 110 mTempó
04:59 p/km (12.03 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Igyekeztem időben indulni, nehogy Tomi megszólja a lusta gyömrőieket...:-) Valamiért nyilal a jobb vállam, ami nem jó, de remélem, hamar elmúlik. Emiatt a végét nem tudtam megnyomni, pedig az volt a terv. Mindegy, ébresztőnek ez is megfelelt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:50 | 12 | 04:59 | 12.03 | 110 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
foxmulder 2828 napja
Maximális respect a gyömrőieknek! Öt óra előtti indulással öt perces tempót futni egy órán keresztül... jó kis ébresztő. Én ma bruttó négy órát aludtam isten tudja hány megszakítással, olyan vagyok, mint a mosott szar :-(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 2827 napja
Futkorássz még egy kicsit :-) , aztán gyere ide egy tizesre:
http://www.tapiomenti-tomegsport.hu/images/szecsoifutonap/szecsoifutonap_2016/14.szecsoifutonap_versenykiiras.pdf