foxmulder Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
2.4 kmTempó
22:55 p/km (2.62 km/h)Edzésleírás
25-ös medence
200 vegyes láb
200 egykaros pille és söpréses gyors huszonötönként váltva
200 hát páros karral és vívás huszonötönként váltva
200 mell jobb-páros-bal-páros kartempóval
200 vállérintés
4*100 vegyes 1:44, 1:42, 1:43, 1:42
800 gyors, minden negyedik hosszban egy másik úszásnem (pille, hát, mell és végül nem más, hanem plusz egy gyors)
Teljesen kipurcantam a száz vegyeseken, Csabiéktól 100 métert kaptam.
100 mell és hát
100 vegyes fordított sorrendben, ügyelve a szépségre :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 2.4 | 22:55 | 2.62 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 2842 napja
Nem, nem normális 81 km-et megtenni egy nap gyalog. Futva sem, de azt nem tudom...:-) És hajnal 5-kor futkorászni sem normális. Megjegyzem, úszni, és babakocsival futni sem az. Van valami duma a madárról, meg a tolláról, de hirtelen nem jut eszembe...:-)