Edzésleírás
Meleg, felhős, párás idő van, kb 27 fok. Már azért megy ebben az időben a futás. Kicsit sokat sétáltam délután, szóval aludtam futás előtt egy fél órát. De végül jól ment, elég sok kis emelkedőt kocogtam meg. Parkban is köröztem egy 20 percet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:30 | 10 | 05:51 | 10.26 | 160 | 0 | 0 | 142 |