jrichard76 4.4 km Futás 2016-08-28-n 10:00-kor

jrichard76 futás

2016.08.28 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

4.4 km

Tempó

04:33 p/km (13.20 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

Edzésleírás

VO2max edzés, 20 perc 164-es célpulzussal. Bakker, rég izzadtam ennyit. Még edzés után 10 perccel is jött a víz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	4.4	04:33	13.20	0	0	0	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2835 napja

jól hangzik. egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.