Szab 11.2 km Futás 2016-08-24-n 06:05-kor

Szab futás

2016.08.24 Szerda, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

11.2 km Szint: 50 m

Tempó

05:38 p/km (10.67 km/h)

Edzésleírás

5:30-kor bringázni indultam, de még múlt héten letört a klipszem. Elfelejtettem lecserélni. 1 km után haza, feltettem az újat, de kiderült hogy a 105-ös pedálhoz nem jót vettem :( Így maradt a futás, ha már egyszer felkeltem.

Mezőn le a 400-as pályára, ott a hétvégi esemény miatt mértem egy 400-at, szinte csőmaxon 1:09... Hát, meg kéne dönteni a 14 évesen futott 1:05- öt, de nem fogom :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	11.2	05:38	10.67	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Leo 2824 napja

Kiváncsi vagyok milyen 400-t mész!

tomcsi 2825 napja

jó azért ne szakadj meg egy buliverseny miatt :-)

Grat!

Szab 2825 napja

Bankok közti sporttalálkozó. 6 x 400m - es váltó egyik tagja leszek :)

Leo 2825 napja

mi lesz hétvégén, Man?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.