zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:00Távolság
18 kmTempó
05:10 p/km (11.61 km/h)Edzésleírás
Résztávozás a határban.
Ki a határba: 19:23;
Kis átmozgatás 9';
2x5' - 2'p;
3x4' - 1:30p;
4x3' - 1:30p;
2x2' - 1'p;
6:15 pihegés;
haza: 20:34;
Már nagyon kellett ez a kis hétközbeni csapadék, mert már nagyon homokos volt az út.
Induláskor, pár háztömb után, vissza kellett fordulnom a frissítőmért 4:35, de ezt nem számolom bele. :-)
Egyébként úgy éreztem jól ment, de brutál nehéz volt. Megérte, remélem! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:00 | 16 | 05:49 | 10.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 2828 napja
Mi a cél a Wizzair-re?