nedus 28.7 km Futás 2016-08-14-n 07:30-kor

nedus futás

2016.08.14 Vasárnap, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:00

Távolság

28.7 km

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Pulzus

Átlag

116

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

Egy kicsit kibővitett Dunakeszi kör , 1-2 új útcával a város szélső utain . Óvatosan fokozó futás , nem akartam szétszaggatni magam . Az utolsó 10 km 4:20 alatti átlag

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:00	28.7	04:36	13.05	0	0	142	116

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.