Edzésleírás
A Vasárnapi hajdúsági futi után valami beköltözött a jobb lábfejembe,pedig nem voltak emelkedők,gondolom begyulladt az ínszallag,kedden nem futottam,de ma már nekimentem,hagy fájjon,futásnál bemelegedett majd ha megpihen kiderül,visszafele erős észak nyugati szél,jó is volt meg nem is,sérülés mentes futást mindenkinek!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:53 | 25 | 05:29 | 10.96 | 0 | 0 | 0 | 144 |