Edzésleírás
25-ös medence. Kicsit késtem, de pár percig még így is egyedül csobogtam a vízben.
200 mell bemelegítés
200 a vizesnyolcassal
200 oldalérintés
200 vállérintés
200 söprés
600 teki
100 tempószámlálás (16 és 17 között)
200 TEA (14 és 15 között)
50
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.15 | 23:15 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |