Edzésleírás
Ma is az Esztergomi futóművek csapatához csapódtam, igaz megkésve, így az elejéről lemaradtam. Résztávos edzés volt, még ilyet nem csináltam, de jól esett. 8x100 és 8x200 méter, 200 méteres salakos pályán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:53 | 2.46 | 11:44 | 5.11 | 0 | 0 | 0 |