Deseda95 futás

2016.08.04 Csütörtök, 04:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:34

Távolság

14.3 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Ma Csanád unokámmal vágtunk neki a távnak, aki felavatta új görkorilyát. A tempóval nem volt gond, csak a cipő töretlenségével. A fordulónál már panaszkodott, hogy töri a lábát. Indulás előtt javasoltam számára vastag zokni használatát, amely elől mereven elzárkózott. Ezt már megbánta. Számomra nagy öröm volt, hogy hajnalban képes volt felkelni., majd az utat végig beszélni, illetve tempósan haladni. Vissza felé már egyenletes ütemben haladt, de nagyon várta a célbaérést. Vissza felé a Berzsenyi parknál találkoztunk Napősugár unokámmal, aki a nejemmel rótta a köröket. A családias. sportos reggel jól sikerült. A mozgás jólesett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:34 14.3 05:09 11.66 0 0 165 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!