Edzésleírás
Egyrészt öröm, hogy nem fájdult meg a térdem, igaz, nem is nyomtam meg a második kört, másrészt viszont ezzel a heti 2-3 db, 4 vagy 8 km-es futásokkal nem lesz maraton, hm.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:11 | 4 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:09 | 4 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |