Tündüs futás

2016.07.31 Vasárnap, 07:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:50

Távolság

6.01 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Edzésleírás

Képzeld el, hogy a város ingerszegénységéből, ipari rengetegéből egy kanyargós erdőket áthasító aszfaltos útra tévedsz.

Itt kellett volna 10 km tempós tesztet beiktatnom.

1. nem kaptam meg a reggeli kávémat, csak utánzat lötty volt helyette.

2. ha ilyen helyen vagyok, visszamegyek óvodás koromba és mindenre rácsodálkozom (virágok, repülő madarak, állatok, a sötét erdő), szeretek futni itt, de nagyon lazán, az edzésterv része, nagyon nem passzolt ide.

 

Azért megpróbáltam, de Hosszúperesztegnél már láttam komoly válságba kerülök. Már csak azért is mert be kellett mennem az erdőbe, ahová a király is egyedül jár.

Mikor kijöttem 100 méterre tőlem egy őz ácsorgott. Lehet, Te futnád tovább  a tempósat, de én az atyaúristenkedvéértsem, leguggoltam és néztem az őzit, miközben mérgelődtem, Imi miért is ment vissza nadrágot cserélni, most ő is láthatná. (közben eszembe jutott, hogy vajon miben jön vissza, mert a kocsikulcs nálam van...) Az őzi csak szöszmötölt tovább, akkor vett észre, mikor  egy szúnyogot hajtottam el (ezek a rohadékok simán repülnek 5 percest, miközben kinézik a szemedet). De nem ijjedt meg, szépen szöszözött tovább, majd elsétált.

Ezek után rohadtul nem érdekelt semmiféle tesztelés... és a km sem.

Imi jött velem egy erőset, majd kolbászoltunk egyet a kék és zöld jelen.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:50 6.01 05:08 11.70 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lassukapitany képe

lassukapitany 2830 napja

Tényleg nagyon szép tempó! :-) Nekem is vannak ilyen rácsodálkozós futásaim, mondjuk tény, hogy nem annyira a tempósaknál. :-)

 

Egészségedre!

Bobe képe

Bobe 2830 napja

Azért ez egy komoly tempó volt!

Ilyenkor el lehet térni az edzéstervtől! Egs! :)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2830 napja

Tudom, tudom, edzésterv meg célok, de az ilyen futások a legjobban.

Egyébként meg micsoda tempó :-)


Egs

 

Felszerelések