nedus 15.2 km Futás 2016-07-15-n 10:10-kor

nedus futás

2016.07.15 Péntek, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

15.2 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

141

Edzésleírás

Hát , újra megtudnám szokni ezt a formát : nem túl korán ( 7 óra ) kelés , reggeli és 10-kor menni edzeni..:D

Mindegy , kihasználom a szabi utolsó napját . Jót tett a tegnapi futás mentes nap , jól esett a futás , most nem volt a szokásos cammogás az elején . Jól mentek és jól estek a bele váltogatások , kb.150-170 méterek voltak , illetve a végé felé volt pár hosszabb is .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	15.2	04:32	13.22	0	0	141	118

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.