Edzésleírás
A hosszabbításos EB döntő, és a Tour egyik királyetapjának pótlása miatt három óra gyereksírásokkal és etetésekkel megszaktított alvás után alig akaródzott elindulni, de végül ha nagy késéssel is, de rávettem magam.
200 bemelegítés
4*100 gyors bójával
400 gyors
200 gyors láb deszkával
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.3 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Tibor72 2885 napja
Csak keményen, olyan Tomisan.