zolle bringázás

2016.07.10 Vasárnap, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

65.5 km

Tempó

01:50 p/km (32.75 km/h)

Edzésleírás

Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor- és haza;

 

Éppen 2 óra volt, mikor lefékeztem a kapunk előtt.

Meleg volt, 2 kis technikai szünettel és egy kis széllel volt tűzdelve a mai etap.

 

Kicsit tolnom kellett még a végét, mert 1:50-kor értem be Gyömrőre (57'-nél voltam Pilisen).

Végig erősnek éreztem magam, de a vége felé már fáradtam. Azt gondoltam most is menni fog a 2 órán belüli idő, de nagyon meg kell érte dolgozni, pedig nagyon jó sík szakaszokat toltam. Úgy látszik ez csak ehhez elég.

Jó volna még 35-ös átlagot menni vmikor ezen a távon idén, de az nagyon messze van :-(  meg sem fogom próbálni. Talán ha végig hátszelem lenne. :-)

 

A térdem eléggé elfáradt, megfájdult a végére. Kb. 2. hónapja, hogy érzek vmi kis fájdalmat benne. Nem tudom mi lehet!?.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 65 01:51 32.50 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

janosib képe

janosib 2866 napja

Szép ez így is ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!