Edzésleírás

Eszaki osszekoto hidtol majdnem szentendreig es vissza. Mivel strandra nem mentunk beugrottam a fiukhoz futni. Hirtelen dontes volt, a kocsiba ettem egy zsomlet odafele. Zozo, Robi, Pityi. Klassz csapat. Nem is mentunk olyan konnyen, kicsit 4:30 alatt. Zozo is nagyon jol jott!! Aztan mivel a fiuknak nem volt hatarozott terve kitalaltam h 45p oda majd visszafele 5 km fokozora. Ez eleg eros lett. Az elso 2,5km-t meg en vezettem majd Robi allt elore es azutan mar "nem volt kedvem" elore allni. Robi eleg erosre fokozta, 3:36 lett az utoso km. Elotte 4:05,3x3:52 korul. Utana mar csak lazaztunk, mindenki elfaradt. Szuper kis edzes volt, nagyon klasszul esett!

2 hozzászólás

retisonic 2860 napja

Ebben én is benne lettem volna. Persze jól lemaradva.:) Egs!

zozo.m 2861 napja

Nagyon örültem, hogy jöttél, meglepetés ember! :) Köszönöm. 
szenvedtem a közepén, de reméljük belém épül. ;)