Edzésleírás
Csak Rita jelentkezett be a FN-es futira, megbeszéltük, hogy később indulunk a Pap-sziget felé és tőlünk, hogy a patakparton árnyékban és már hűvösebb időben tudjunk futni. A közös futi előtt azért én még mentem egy Dömörkaput. Annyira jól éreztem magam közben, hogy gondoltam, megfűzöm Ritát, hogy a közöset is erre fussuk. Szerencsére bevállalós csaj, nem küldött el a búsba. Persze felfelé menet gondolhatott ezt-azt, de a végén azt mondta, jó ötlet volt.
Kálmán mindkét körben kísért bicajjal.
Még az első körben történt, hogy a Szentlászlói úton jöttünk Kálmánnal egymás mögött az út szélén, egy bmw-s kb 20 centire ment el mellettünk, szerencsére nem gyorsan, majd az orrunk előtt befordult. Percekig szídtam az anyukáját.
A Jobbágy utcai felfutást ma hanyagoltam, viszont a duplázásnak kifejezetten örülök.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:28:34 | 24 | 06:11 | 9.69 | 306 | 0 | 0 | 0 |
Szép tempó, egs!
Melegben, szinteset, hosszút. Így kell ezt :)
Következő hosszú verseny? Korinthosz.hu, vagy deseda?
Távban is , szintben is szuper, gatula !
Ficsi 2880 napja
szuper futás gratulálok nektek. azért óvatosan az út szélén... barmok mindig lesznek..