Edzésleírás
Tengerpartot idéző nyári hajnalra ébredtem, szerencsére a mezei szakaszon kellemesebb volt. Egyik árpatábla sárga kalászos rengetegéből egy őz figyelte elhaladásom, de nem mozdult. A fordolóhoz érve meglepődve vettem észre, hogy utánam jött egy fiatalember, futó, majd tovább haladt Csepreg felé. A mezőt hatalmas páralepel fedte le, így a Nap csak kb. 15-20 perc után jelent meg, gyűrte le a párs sűrűbb rétegét, de fényét jóval később tudta csak megmutatni. Ma négy vonatszerelvény is elhaladt előttem a vasúti átjárónál, de szerencsére egyik sem fogott meg. (piros jelzés) A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:51 | 14.77 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 157 | 146 |