foxmulder 1.9 km Úszás 2016-06-24-n 07:05-kor

foxmulder Úszás

2016.06.24 Péntek, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.9 km

Tempó

26:19 p/km (2.28 km/h)

Edzésleírás

300 méter kivárásos és vállérintéses gyors ötvenenként váltva

300 méter 6 bal - 6 jobb - 6 folyamatos és söpréses ötvenenként váltva

(100+100+200)*3. Az első kettő száz 1:30 és 1:33 lett, a kétszáz 3:13, de itt ki is pukkantam, után jöttek az 1:38-1:42 százak, és a harmadik kétszáz 3:44 lett. Elfáradtam, pedig igazán keveset úsztunk. És most azt hiszem nem felejtettem ki a felsorolásból semmit.

100 vegyes levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	1.9	26:19	2.28	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.