Edzésleírás
Rövidtávú OB - Fonyód
Végre kint voltam a "viharos" Balatonból, de a bringapálya is tartogatott meglepetéseket. A háromkörös pályán szinte nem volt vízszintes szakasz és kanyar is volt bőven. Az első teljes visszafordítónál majdnem tovább is mentem, későn vettem észre. Szóval ez a technikás pálya nekem nem nagyon feküdt. A frissítőállomás is elég gyatrára sikerült. Az első körben nem is vettem észre. A másodikban láttam, hogy egy lejtő aljában, ahol 50-60-nal mennek a bringások a járdán egy kis asztalon vannak poharak és egy leányzó áll az asztal előtt. Azt hittem néző. A harmadik körben már egy pohár is volt a kezében (!!!) Persze továbbra is egy helyben, vigyázz állásban állt. Sikerült kitépnem a műanyag poharat a kezéből kb. 40-45-ös sebesség mellett. És még maradt is a pohárban vagy fél deci víz. Ezt gondosan beosztottam, kortyoltam belőle és a "maradékot" a nyakamra locsoltam. Nem áztatta el nagyon hátamat. :)
Nem egy acélos idővel, de csak beértem újra a depóba.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1209824395/3
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:41 | 36 | 02:01 | 29.72 | 363 | 67 | 0 | 0 | 0 |
jocccc 2885 napja
ez nagyon jó leírás :) és tényleg közel volt a dobogó, gratulálok!