Edzésleírás

Köszönöm az aggódást, de jobban leszek hamarosan. Ha valamim fáj akkor mindig a csomót kell keresni. A jobb comb hátsó oldalán hamarabb meg lett, majd előbukkant a jobb farizom alatti, apró izmok összegubancolódása is. Most ezt gyúrjuk, tudom hosszadalmas lesz, csináltam hozzá maszek SMR hengert is (pvc cső+ törülköző), hatásos mindegyik, + a nyújtás.

Ma azért egy kicsire elkéredzkedtem a bográcsozás-tárcsázás előtt. Hogy a feeling is meg legyen, Alíz startpisztollyal indított és még vissza is számoltunk :)

 

 

Volt nagy csodálkozás,mikor 45 perc múlva megjelentem (nem ehhez szoktak DDD).

Pedig közben benéztem a természetvédelmi területre is, futható sóderes út, S+ jelzés (vennem kell egy Sokoró térképet), végig kellemesen hullámzó lankák (végre nem sík), bámészkodtam.

 

Fent  a várnál nagy forgalom és csődület fogadott, most költöztették haza a koleszból a bencés diákokat.

 

3 hozzászólás

holovacz 2878 napja

Jó ötlet ez a házi smr, kipróbálom... Egészségedre!

Sneci-ke 2880 napja

arról nem beszéltél, hogy a célba érkezést követően mi finomságokat ettél :-)))

egs és a csomók monnnnnyanak le :-))

 

RunKa 2880 napja

A kicsi az kelllll :::)))  Én anno másfeles petpalackon gurítgattam az IT-met :)  Tök jó a házi is.

Mennyivel klasszabb nem Pesten futni...

Eg ! Gyerekkoromban volt ilyesmi patronos pisztoly :)