pety8 60.95 km Bringázás 2016-06-11-n 05:34-kor

pety8 bringázás

2016.06.11 Szombat, 05:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:22

Távolság

60.95 km Szint: 78 m

Tempó

01:58 p/km (30.38 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Recovery-bari tekerés a Tahi hídig

Mivel jövő szombaton lesz az idei főversenyem, ezekben az utolsó napokban már csak óvatosan edzek, mert szeretnék 0 órás recovery-vel odaállni a rajthoz. Ehhez csak annyit kell tennem, hogy alacsony pulzusintenzitású edzéseket végzek, mert azért nem kapok büntit a suuntotól. :)

A mai tekerés során sem volt könnyű visszafogni a lábaimat, de ismét erős voltam. Jó érzéssel tölt el, hogy 133-as átlagpulzussal is tudok már 30 fölötti átlagot tekerni... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:36:00	83.5	01:52	32.12	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb ROSE PRO SL-2000

Egyéb GIRO CARBIDE MTB shoes

Suunto Ambit2 S

Garmin Cadence sensor

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.