Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:49:40

Távolság

21.1 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Ez a NIKE érdekes versennyé vált így az utolsó napokban. :) A szokásos július-augusztusi felkészülés mondjuk úgy 75%-osan megvolt, a szintén menetrendszerű Achilles-Haglund probléma a terhelés bizonyos szintjénél megint előjött, de mindez már nem újdonság. A vállprobléma viszont hozzá tudott tenni valami izgalmasat az utolsó, abszolút lazára tervezett héten a versenyhez. Végül pont annyira használtak a krémek és tabletták, hogy a korlátozott mozgásterjedelem nem nagyon zavarta a futást, fájdalmat meg menet közben nem éreztem. Viszont túl nagy akarat nem maradt mára PB-t ostromolni, de lehet, hogy egészségesen se kockáztattam volna. Nekem már a rajt előtt melegem volt, izzadtam, de ráfogtam az aszpirinszerűségekre. :)

7 hozzászólás

Mira 5370 napja

Gratulálok! Csak okosan, és akkor teljesülnek az álmok! :-)))
Drukkolok októberben!

mjoci 5370 napja

Gratulálok, nagyon jól mentél.

eftomi 5370 napja

Nagyon szépen mentél, a kevés felkészülés ellenére!

Hauanita 5370 napja

Gratula!!

Tessék vigyázni maadra a maraton előtti hetekben. Tapasztalataim szerint ebben nem vagy túl jó ;)

De odafigyelek!! :))

És nagyon örülök, hogy találkoztunk!

pen 5370 napja

Gratulálok!! A mozgásterjedelem visszafogott karmunkához pont elegendő volt :o)

Amatőr 5370 napja

Steve
Valami jósdahivatalban dolgozol?! :))
/PB-kétségeim persze vannak, de hát ez nem baj./

Steve 5370 napja

Gratulálok, szép egyenletes tempóban futottál. Szerintem ez jó erőfelmérő volt az októberi PB előtt :)