foxmulder 2.6 km Úszás 2016-05-25-n 07:00-kor

foxmulder Úszás

2016.05.25 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

200 vegyes láb

300 egykaros pille és oldalsúrolásból induló vízsöpréses gyors ötvenenként váltva

200 hát három folyamatos hat kivárásos láb kombóban és válérintéses és odalsúrolásos gyors kombó ötvenenként váltva

200 mell három láb, három folyamatos mell és vívásos gyors ötvenenként váltva

5*300 vegyes 25 pille - 25 gyors - 25 hát - 25 gyors - 25 mell - 25 gyors leosztásban, természtesen ez duplázva és ötszörözve

100 levezeéts

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.