hadzsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:56Távolság
13 kmTempó
04:50 p/km (12.39 km/h)Edzésleírás
Bemelegítés és levezetés 2*1,5 km 6 perces körüli tempóval, közte 10 tempósan. Kicsit kippukkadtam a végére. Ekkor még az volt a terv, hogy vasárnap futok egy hosszút. Nem jött össze, így ez a hét is messze elmaradt a tervektől, de sebaj. Lassan elmegyek valami versenyre, és megnézem, hogy ennyi edzésből hol is tartok, mert érzésre meg nem olyan vészes a helyzet. Meglátjuk. Amúgy meg futni jó, más cél meg igazából nincs!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:56 | 13 | 04:50 | 12.39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Mizuno Wave Fortis 5
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
