Edzésleírás
Szálka-Mohács-Szálka
5 km bemelegítés után elkezdtünk forogni. Peti sokat vezetett. Ennek és a hátszélnek köszönhetően 25 kilométerig 36-40-es utazósebességgel mentünk.
Aztán Balázs kapott egy csúnya felütéses defektet, úgy, hogy még a külső is sérült. Peti továbbment, mi javítottunk. Peti visszajött, de ezek után már nem mentünk úgy, mint azelőtt. Egyes váltásoknál gyorsan szétszakadt a sor. Peti nagyon tolta neki 42-44-es tempónál elég volt mögötte kapaszkodni. Egy fordulásnál a többiek mögé kerültünk úgy ötszáz méterrel. Peti úgy rakta neki, hogy a hátszélben elég volt tartani a 45 feletti tempót. Azért remélem ez már neki sem esett jól. Viszont így pillanatok alatt felugrottunk a többiekre.
A hazafelé kicsit szétestek a srácok, az út nagy része csak kínlódás volt a pofaszél, és az állandó technikai megoldások miatt.
Az idő nettó idő. A szerelések és az útközbeni malommegálló nincs benne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:03:00 | 86.7 | 02:07 | 28.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
foxmulder 2938 napja
Örülök neki. Remélem a családnak sem volt túl nagy kínlódás a rossz idő ellenére