Deseda95 futás

2016.05.06 Péntek, 05:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:09

Távolság

15.35 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma végre ideális időjárási viszonyok között indulhattam. A levegő üde, friss volt. A K-i égboltot még a felhők uralták, de biztatóan alakult. A kerékpár út mellett egy fácánkakas pöffeszkedett, majd közeledésemre sportosra kapcsolt. Ma a madarak is nagy hanggal voltak, akar a településen belül a kakasok. Ma megelőzött a profi kerékpáros, a szokásos köszönéssel jelezve az érkezését. A VOG mellett építkezési talamunkákba kezdtek. A 40-50 cm-es gabonát az alatta levő talajjal együtt elgyalulták, illetve összekupacolták. Sajnáltam a növényzetet, illetve a kidobott vetőmagot. A tapsifülesek a szokott helyen reggeliztek. Találkoztam egy vegyes futópárossal is, németül köszöntek. A mozgás jól esett, kellemes, futócipős tavaszi hétvégét Sporttársak

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:09 15.35 05:05 11.79 0 0 0 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2927 napja

Guten Morgen..jjjeee Gyuri  de jó helyen vagytok...egészségedre...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!