tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:48Távolság
14.7 km Szint: 100 mTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Pulzus
Edzésleírás
nem tudom hogy alakul a holnap edzésileg, és mivel maradt kis idő futottam...vizes úton nem bicajozok csak ha muszáj :-)
vettem új pántot...legalább ki tudtam próbálni...ez más kiképzésű mint a régi, erősebb...
frankó fülledt meleg lett...óra elején megint hozzárakott a távhoz, de rögtön el is vette a dupláját :-)
már kívülről tudom mikor-hol tartok...de nem baj, úgyis csak ennyit szoktam beírni távnak...70 métert vett el kb...
éreztem magamban ez már nem az első edzés...vagy szimplán nem esett jól :-)
egy pillanatra megint bejelzett magas a pulzus, de nem köpött ki 200-nál magasabb összeget...tehát jól működik :-)
sokkal gyorsabban nem bírtam volna futni...ennek ellenére nála könnyű tartomány...anyád...
ma sokat dumáltam, befejeztem :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:48 | 14.7 | 05:30 | 10.92 | 100 | 0 | 169 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kádárévi 2924 napja
Vizes úton nem is kell, hülye, aki kimegy :) Szuper napot zártál. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 2924 napja
Mindig sok a duma.... :)
Egs!