Deseda95 futás

2016.04.21 Csütörtök, 04:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:52

Távolság

14.29 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
158

Edzésleírás

Telihold fénye kényeztetett a várost elhagyva, illetve a frissen vágot fű illata követett a keverőig. A 4-es után a dombról leérve igazolódott a a döntésem helyesége a meleg öltözetet illetően. A Deseda teljes ködfátyollal álcázta magát. A csónakháznál forduló, gyönyörködés a teliholdban, irány vissza. A 4esnél a csütörtöki "parkoló" autót elhagyva Róka Rudi került elém, majd a kifolyó hídján szaporázta lépteit, eltünt a híd alá, vagy a nagy fűben. A Hüvösvölgy II-nél, valamint vissza felé a keverő után a frissen vágott füvet ellepte a dér, azaz kifehéredett. Hetvenkedő horgász ismerősöm nem véletlenül kérdezte "Nem fázol?" Válaszom rövid volt, csak a kezem. A városba érve visszanyertem minden életfunkcióm tökéletes működését. A mozgás jól esett. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:52 14.29 05:23 11.15 0 0 158 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!