Edzésleírás
UB - 18. szakasz: Gyenesdiás-Keszthely
Második nekifutásra is duplát vállaltam, az út lefedte a Györök-Gyenesdiás, Gyenesdiás-Keszthely szakaszokat. Ebben a szép éjfél utáni órában abban leltem meg a motivációmat, hogy a fejlámpa segítségével azonosítottam, majd lendületes futással levadásztam ez előttem szaladó futótársakat. Nagyon izgalmas volt, mert ezen a közel 13 kilin legalább 20 előzést sikerült bemutatnom, míg engem nem előzött senki. :) A táv első felében jöttek az eltervezett 4:40-en belüli kilik, de végére fogyott az erő, és lassultam. Sebaj, az átlagommal így sem lehetek elégedetlen, főleg a kora esti hegymászás után... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:42 | 4.6 | 04:30 | 13.33 | 32 | 0 | 0 | 0 |