pety8 futás

2016.05.29 Vasárnap, 00:39:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:37:24

Távolság

8.3 km Szint: 27 m

Tempó

04:30 p/km (13.32 km/h)

Pulzus

Átlag
166
Minimum
118
Maximum
171

Edzésleírás

UB - 17. szakasz: Balatongyörök-Gyesnesdiás

Második nekifutásra is duplát vállaltam, az út lefedte a Györök-Gyenesdiás, Gyenesdiás-Keszthely szakaszokat. Ebben a szép éjfél utáni órában abban leltem meg a motivációmat, hogy a fejlámpa segítségével azonosítottam, majd lendületes futással levadásztam ez előttem szaladó futótársakat. Nagyon izgalmas volt, mert ezen a közel 13 kilin legalább 20 előzést sikerült bemutatnom, míg engem nem előzött senki. :) A táv első felében jöttek az eltervezett 4:40-en belüli kilik, de végére fogyott az erő, és lassultam. Sebaj, az átlagommal így sem lehetek elégedetlen, főleg a kora esti hegymászás után... :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:40 5.5 04:40 12.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Conquest 2014
Suunto Ambit2 S
Egyéb VARTA fejlámpa