midnightmover futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:28Távolság
12 km Szint: 72 mTempó
05:17 p/km (11.34 km/h)Edzésleírás
A szombati futás után nagyon merevek voltak az izmok, ezért a kaposvári városligeti futópályán térdkímélő talajon, lazító futást végeztem. 12 kör lett, a 7.-8. körtől éreztem, hogy kezd kilazulni a combom és a forgóm. Ezt a köridők is nagyon szépen visszaigazolták. Tényleg jól esett ez az éjjeli futás, ráadásul még hasznos is volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:28 | 12 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
