Edzésleírás
Ebéd után futás, egy Deseda kör. Mondhatni, hogy laza futás, de az igazság az, hogy a verseny után alig tudtam vonszolni magamat. Azért mára megvolt az LSD, összesen 42km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:11:00 | 21 | 06:14 | 9.62 | 0 | 0 | 0 |