jrichard76 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
08:11:11Távolság
54 km Szint: 2800 mTempó
09:06 p/km (6.60 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Mátrabérc trail. Sikerült javítanom 20 percet az időmön, amit tavaly full ideális hűvös időben futottam. Most inkább meleg volt, és nem is voltam túlságosan edzett terephez. Viszont a kardió dolgaimat jól felépítettem február-márciusban, így energetikailag tudtam hozni a tervezett pulzusokat.
Sőt a végén már 135-re esett sokszor, mert nem tudtam nyomni úgy, hogy fel is menjen. Jövőre 7:45 körül lesz ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:11:11 | 54 | 09:06 | 6.60 | 2800 | 0 | 160 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 2967 napja
Gratula, nagyon szép ez így! :)