kádárévi 5.06 km Futás 2016-04-14-n 16:40-kor

kádárévi futás

2016.04.14 Csütörtök, 16:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:34

Távolság

5.06 km

Tempó

04:39 p/km (12.88 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Intervall volt a terv, de nem sikerült megvalósítani, mert nem lassítottam le :) Így maradt egyben 5000 megint. Egyébként nem is bánom, mert a fordító után brutál szél volt hazafelében, de az egy másik edzés. A leggyorsabb kilométerem 4:17 lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:34	5.06	04:39	12.88	0	0	161	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsudzsud 2940 napja

Húhúú, nagyon jó!!!!

RunKa 2940 napja

Komolyan mondom, már előre félek megnyitni a tempófutásodat, mert attól félek, hogy elájulok a tempó láttán. Na nem sok hijjjja volt most :D

Te lány !!! Nagyon szupi :D

Felszerelések

Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín

Polar M400

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.