Edzésleírás
Nagyon lájtos átmozgató torna. Far+ "hagyományos" hasizom. Egyébként pont eszembe jutott, hogy a hétvégi versenyen egyáltalán nem fájt a derekam, tehát a core edzések nagyon hasznosak szerintem. Férj hanyagolta mostanság és Ő érezte a versenyen.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 2949 napja
Igen, jól látod, nagyon kell, igen-igen kevés ennyire tudatos sportoló van, egsi !